Trainingsinformatie:

Nadat je de basistraining gevolgd hebt, kan je aansluiten in de Kettlebell trainingsgroep. Tijdens het trainen in Kettelbell Trainingsgroep worden meerdere gevorderde oefeningen aangeleerd inclusief het trainen met dubbele kettlebells.

Omdat je steeds meerder spiergroepen tegelijk gebruikt, leer je ook om je lichaam als een geheel te gebruiken. Je lichaamskracht, cardiovasculaire systeem, uithoudingsvermogen en flexibiliteit zullen aanzienlijk verbeteren. Tevens versterkt het je rugspieren, grip, je pezen en aanhechtingen.

Je zult merken dat wanneer je kracht toeneemt dat alles wat je ook doet makkelijker wordt.

De kettlebell maakt het mogelijk om een gezond en krachtig lichaam te creëren.

Kosten:

€8,5 – per les middels onze 10 rittenkaart

Aanmelden: